„Weitergehen ist ein Zeichen des Egos; Bleiben wo du bist heisst das Yin umarmen"

(Bernie Clark)

Oft ignorieren wir im Alltagsstress die Signale unseres Körpers. Deshalb tut es so gut, sich immer wieder bewusst Zeit für sich zu nehmen und wahrzunehmen, was brauche ich gerade.

Im ersten Teil werden wir den Körper sanft mobilisieren und dehnen. Die Yin Positionen, werden den Yoga-Teil abrunden. Yin Yoga ist ein sehr sanfter Yogastil, der beruhigend auf das Nervensystem wirkt und durch langes Halten der Positionen, tieferliegende Gewebeschichten stimuliert. Unser Fokus liegt im Yin Yoga auf der Körperwahrnehmung. 

Der zweite Teil wird dann ganz entspannt mit einer Klangentspannung abschließen.

Yoga & Klang ist für dich, wenn du..

• körperlich verspannt bist
• dich unruhig fühlst und nach Entspannung sehnst
• Verständnis und Vertrauen zu deinem eigenen Körper aufbauen magst
• dir eine Auszeit vom Alltag wünschst
• deinen Körper sanft dehnen magst

Yoga & Klang ist auch gut geeignet, wenn du bisher noch keine Erfahrungen mit Yoga gemacht hast.

Bitte beachte:
Solltest du schwanger sein oder unter Epilepsie erkrankt sein, ist diese Klasse auf Grund des Soundbath leider nicht für dich geeignet.

Zur Terminbuchung über Fyndery

.