„Weitergehen ist ein Zeichen des Egos; Bleiben wo du bist heisst das Yin umarmen"

(Bernie Clark)

Oft ignorieren wir im Alltagsstress die Signale unseres Körpers. Deshalb tut es so gut, sich immer wieder bewusst Zeit für sich zu nehmen und wahrzunehmen, was brauche ich gerade.

Yin Yoga ist ein sehr sanfter Yogastil, der beruhigend auf das Nervensystem wirkt und durch langes Halten der Positionen, tieferliegende Gewebeschichten stimuliert. Unser Fokus liegt im Yin Yoga auf der Körperwahrnehmung. 

Während des Halten der Positionen werde ich Kristallklangschalen spielen. So hast du einen Anker, sollten deine Gedanken umher schweifen.

Diese Yin Yoga Klasse ist für dich, wenn du..

• körperlich verspannt bist
• dich unruhig fühlst und nach Entspannung sehnst
• Verständnis und Vertrauen zu deinem eigenen Körper aufbauen magst
• dein Selbstmitgefühl steigern magst
• deinen Körper sanft dehnen magst

Yin Yoga & Sound ist für alle Levels geeignet.

Bitte beachte:
Solltest du schwanger sein oder unter Epilepsie erkrankt sein, ist diese Klasse auf Grund des Soundbath leider nicht für dich geeignet.

Yin Yoga & Sound findet montags von 18:00 bis 19:00 Uhr, sowie von 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr in Alzey statt. Nähere Infos findest du unter folgendem Link.

Zur Terminbuchung über Fyndery

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