Yin Yoga, Schwangerenyoga & Entspannung in Alzey
„Wohin du auch gehst, geh mit deinem ganzen Herzen!"
(Konfuzius)
Yoga, Sound & Silence in Alzey
Mein Name ist Sarah und ich lebe mit meinem Freund, unserem Sohn und unseren zwei Katzen im schönen Alzey in Rheinhessen.
2015 kam ich das erste Mal mit Yoga in Berührung, da meine damalige Hausärztin mir auf Grund verschiedener Ängste dazu geraten hatte. Ich habe direkt gemerkt, dass es mir gut tut, kam aber oft mit der Atmung im Sonnengruß, etc. durcheinander. Ein paar Jahre später habe ich mich dann aus einem Impuls heraus für die zweijährige Yogalehrerausbildung angemeldet. Während meiner Ausbildung habe ich dann mal eine Yin Yoga-Stunde besucht und meine Leidenschaft war geweckt.
Yin Yoga hat mich gelehrt, in mich reinzuspüren und wahrzunehmen, was mir gut tut und was nicht. Wann ich besser aus einer Asana rausgehen sollte. Jeder Mensch ist einzigartig. Und jeder Körperbau ist anders. Yin Yoga lädt uns ein sanft mit sich umzugehen.
Schwangerenyoga, Mom-To-Be-Circle & Blessingway in Alzey
Kurz bevor ich selbst Schwanger wurde, habe ich bei der lieben Steffi von Akasha Ayurveda die Fortbildung zur Hüterin des neuen Lebens, sowie die Fortbildung Hüterin des Frauenkreis & Blessingway gemacht. Seit dem ich Selbst durch die spannende Zeit, der Schwangerschaft gehen durfte, ist es mir ein Herzensanliegen Schwangere dabei zu unterstützen, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und das Vertrauen in Sich selbst zu stärken.
Oft nimmt uns der Alltag trotz Schwangerschaft total ein, wir hetzen von Termin zu Termin, sind viel in Gedanken. Dazu kommen noch die ganzen gut gemeinten Ratschläge von Anderen. Wenn wir durch Yoga und Achtsamkeit wieder mehr in den Körper kommen und achtsam lauschen, können wir wieder mehr zu uns und unserer Intuition finden.
» Sei sanft zu dir und deinem Körper «
Qualifikationen
2020 Ausbildung zur Entspannungskursleiterin (BYVG)
2021 - 2023 Ausbildung zur Yogalehrerin, 500 Std. Hatha Yoga (Yoga Vidya)
2022 Fortbildung Hüterin des Frauenkreis & Blessingway (Akasha Ayurveda)
2022 Fortbildung Hüterin des neuen Lebens (Akasha Ayurveda)
2023 20 Std. Sound Medicine Kurs Level 1 (Lisa Schuster, München)
2024 50 Std. Yin Yoga Ausbildung
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