» Eine Schwangerschaft ist ein absolutes Wunder «

Du Liebe, dein Körper leistet gerade unglaubliches. Ein neues Leben wächst in dir heran. 

Sei in dieser Besonderen Zeit besonders liebevoll und sanft mit dir. 

Durch das Gewicht des Babybauchs und den Schwangerschaftshormonen kommt es in der Schwangerschaft häufig zu Beschwerden im unteren Rücken. Wir werden daher mit achtsamen Asanas dem Rücken etwas Gutes tun.

Aber auch emotional kann in einer Schwangerschaft ganz schön viel los sein. Eine Geburt ist ein Übergang in einen neuen Lebensabschnitt. Du wirst vielleicht zum ersten Mal Mama oder zur Mehrfachmama und hast eventuell Sorgen oder Ängste. Yoga kann dabei unterstützen das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken. 

Mit liebevollen Meditationen können die Gedanken zur Ruhe kommen und die Verbindung zu deinem Baby gestärkt werden.

Auf was du dich in diesem Kurs freuen darfst:

• den Atem als Geschenk wahrnehmen, der dir im Hinblick auf die Geburt ein treuer Begleiter sein kann
• wohltuende Asanas für deinen Rücken und Ischias
• einzelne Übungen, die du auch gut in deinen Tagesablauf einbauen kannst
• viel Sanftheit und Entspannung
• kraftvolle Affirmationen
• Meditationen mit Fokus auf dein Baby

 Ich freue mich, wenn ich dich während dieser besonderen Zeit ein Stück begleiten darf .

Für Schwangere ab dem zweiten Trimester geeignet, mit und ohne Yogaerfahrung.

Der Kurs "Yoga in der Schwangerschaft" umfasst 6 Einheiten und findet in der Hebammenpraxis Zusammen.Wachsen in Alzey statt. Nähere Infos und die Möglichkeit zum Buchen findest du unter folgendem Link.

Zur Terminbuchung über Fyndery